Per godere dei benefici del tè verde, ecco 4 consigli che ti permetteranno di preparare la tazza di tè verde perfetta:
- L’acqua deve avere una temperatura tra i per la 70-82 ºC, per preparare la perfetta tazza di tè verde
- Il tempo di infusione del tè verde varia a seconda del tipo e della qualità del tè verde utilizzato. Se non hai indicazioni in tal senso, lascialo in infusione per tre minuti, quindi assaggia, se il sapore è troppo leggero, lasciarlo in infusione più a lungo.
- La qualità della tua acqua determinerà il sapore del tuo tè verde. Prova un’acqua in bottiglia di alta qualità o almeno acqua dolce del rubinetto.
- Il tè verde è il migliore da solo senza zucchero, latte o altri “aromi naturali”
Consigli exstra
- Per massimizzare i benefici per la salute, puoi aggiungere succo di limone al tè verde. La vitamina C negli agrumi aiuterà il tuo corpo ad assorbire le catechine contenuta nel tè verde.
- Dopo aver bevuto, le foglie di tè verde possono essere lasciate nuovamente in infusione, di solito 2-3 volte.
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